PSYCHOTERAPIA
KONSULTACJE
W czasie pierwszych spotkań masz możliwość opowiedzenia o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy psychologicznej.
Masz okazję poznać mnie i sprawdzić, jak czujesz się w rozmowie ze mną. Wspólnie wyodrębniamy problem do pracy terapeutycznej. Omawiamy zasady współpracy i trudności mogące wystąpić podczas procesu terapeutycznego. Ustalamy stały termin spotkań, jeśli zdecydujesz się na terapię. Dla mnie to czas na wstępne poznanie Ciebie, obszaru trudności, cierpienia z jakim się zmagasz i Twojej motywacji.
Konsultacje (od 1 do 5 spotkań) odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut.
PSYCHOTERAPIA
Celem terapii jest zwiększenie samoświadomości, a przy tym nauczenie się samoregulacji emocjonalnej, poszerzenie wachlarza sposobów radzenia sobie
z życiowymi trudnościami. Poznajesz głębiej siebie, swój sposób funkcjonowania, co prowadzi do wzięcia odpowiedzialności za swoje decyzje, ich konsekwencje – za swoje życie. Wtedy dokonuje się tak istotna dla Ciebie Zmiana.
Sesje terapeutyczne mają miejsce raz w tygodniu o stałej porze. Sesja zaczyna się o pełnej godzinie i trwa 50 minut.
W przypadku spóźnienia nie ma możliwości przedłużenia spotkania.
PSYCHOTERAPIA PAR
Ta oferta skierowana jest do par pragnących poprawić jakość związku, lub potrzebujących wsparcia w momencie kryzysu.
W takiej terapii pracuję na rzecz relacji między Wami, nie będąc stroną żadnego
z Was.
Pomagam Wam usprawnić komunikację, dostrzec źródło problemu
i satysfakcjonujące Was rozwiązania.
Sesje odbywają się co dwa tygodnie
i trwają 50 lub 70 minut.
Rozwój jest możliwy tylko w takim stopniu, w jakim dostępne jest dla człowieka odpowiednie wsparcie. I nie chodzi tu głównie o dostępność i zainteresowanie terapeuty, lecz o własne wsparcie klienta, na którym on może polegać, lub dotkliwie odczuwa jego brak.
W jakich sytuacjach warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty
- nie radzisz sobie z nowym sytuacjami i wyzwaniami życiowymi (zmiana pracy, rozwód, rodzicielstwo)
- nie potrafisz być asertywny
- tkwisz w toksycznym związku
- trudno nawiązywać Ci relacje i budować związek
- nie jest Ci łatwo wyrażać emocje i/ albo masz problem z ich przeżywaniem
- zmagasz się z poczuciem bezsilności, lękami, obniżonym nastrojem
- chorujesz psychosomatycznie
- cierpisz na zaburzenie osobowości
- przeżywasz trudną sytuację w relacji partnerskiej, małżeństwie, rodzinie (choroba bliskiej osoby, zdrada, rozwód, strata bliskiej osoby, żałoba)
- potrzebujesz wsparcia w wyjściu z uzależnienia
- masz trudności w komunikowaniu się z innymi
- szukasz drogi rozwoju osobistego, pogłębienia świadomości, podniesienia jakości życia